ピコフラクショナルとフラクショナルレーザーは名前が似ていますが、治療の特徴や向いている悩みは少し違います。
どちらもニキビ跡・毛穴・肌質改善などで検討される治療ですが、
- どっちを選べばいいのか分からない
- フラクショナルレーザーで後悔しないか不安
- ダウンタイムや痛みの違いが知りたい
- ニキビや毛穴にはどちらがいいのか
など、このように悩む方も多いと思います。
僕自身はピコフラクショナルを15回以上受けてきました。
その実体験から言うと、後悔しないためには「治療名」ではなく「自分の肌悩み・ダウンタイム・痛み・回数」を基準に選ぶことが大切です。
この記事では、ピコフラクショナルとフラクショナルレーザーの違い、後悔しない選び方を実体験ベースで解説します。
結論|肌全体を整えたいならピコフラクショナル、深い凹凸ならフラクショナルレーザーがおすすめ
結論から言うと、ニキビ・毛穴・肌質などを広く整えたいならピコフラクショナルが向いていると感じました。
一方で、深いニキビ跡やクレーターなど、凹凸を強く治療したい場合はフラクショナルレーザーも選択肢になります。
ざっくり分けると以下です。
| 目的・重視すること | おすすめの選び方 |
|---|---|
| ニキビ・毛穴・肌質改善を広く狙いたい | ピコフラクショナルを検討 |
| 深いニキビ跡・クレーター・強い凹凸を狙いたい | フラクショナルレーザーを検討 |
| ダウンタイムや痛みをなるべく抑えたい | ピコフラクショナルで検討 |
| 赤みや皮むけが出ても強い治療をしたい | フラクショナルレーザーを検討 |

個人的には痛みやダウンタイムが全然違うと思います
ただし、どちらが絶対に良いという話ではありません。
肌悩みの種類、ダウンタイムを取れるか、痛みに耐えられるか、予算、クリニックの方針によって選び方は変わります。
ピコフラクショナルとフラクショナルレーザーの違い
まず、ピコフラクショナルとフラクショナルレーザーの違いを整理します。
| 比較項目 | ピコフラクショナル | フラクショナルレーザー |
|---|---|---|
| 主な目的 | ニキビ・毛穴・肌質改善 | ニキビ跡・クレーター・凹凸治療 |
| 治療の印象 | 比較的マイルドに肌全体を整える | 強めに肌を入れ替える印象 |
| ダウンタイム | 出力次第で2〜5日程度の赤み | 1週間程度のダウンタイムが多い |
| 痛み | 痛いが麻酔で耐えやすいことが多い | 強く出やすい可能性がある |
| 回数 | 複数回の継続が前提 | 悩みによって複数回必要 |
| 1回あたりの治療費 | 約1万〜3万円前後 | 約2万〜5万円前後 |
| 向いている人 | 肌全体を整えたい人 | 深い凹凸を治療したい人 |
| 注意点 | 1回で劇的変化は期待しにくい | ダウンタイムや刺激が強い可能性 |
僕が受けてきたピコフラクショナルは、肌全体を少しずつ整える印象でした。
ニキビや毛穴、肌質には変化を感じましたが、深いクレーターを大きく変える治療ではないと感じています。
ピコフラクショナルとは?
ピコフラクショナルは、ピコレーザーをフラクショナル状に照射する治療です。
肌にレーザーで刺激を与え、コラーゲン生成などを促すことで、毛穴・ニキビ・肌質改善を狙う治療として使われることが多いです。
僕が実際に感じた変化は、
- ニキビができにくくなった
- 毛穴が目立ちにくくなった
- 肌のハリを感じた
- 脂性肌が落ち着いた
- 肌全体が安定した
という点です。
特に、ニキビや毛穴など複数の悩みがある男性には相性が良いと感じました。
実際の詳しい写真や変化はこちらでまとめています👇
フラクショナルレーザーとは?
フラクショナルレーザーは、肌に細かい点状のレーザーを照射し、肌の再生を促す治療です。
一般的には、ニキビ跡・クレーター・毛穴・肌の凹凸などで検討されることが多いです。
ピコフラクショナルよりも強い治療として扱われることがあり、赤み・皮むけ・ヒリつきなどのダウンタイムが出る可能性があります。

症状が深刻な方向け治療
その分、深い凹凸やニキビ跡を本気で治療したい人には選択肢になると思います。
ただし、僕自身は一般的なフラクショナルレーザーを継続して受けたわけではないため、ここではピコフラクショナル15回の実体験をもとに比較しています。
後悔しやすいのはどんな人?
ピコフラクショナルでもフラクショナルレーザーでも、後悔しやすい人には共通点があります。
1回で劇的に変わると思っている人
どちらの治療も、1回で肌が完全に変わる治療ではありません。
僕の場合、ピコフラクショナルは5回目以降から少しずつ変化を感じ始めました。
1回だけ受けて「意味がなかった」と判断すると、後悔しやすいと思います。
痛みやダウンタイムを軽く見ている人
一般的なピコフラクショナルのダウンタイムを見ていきましょう。

それに対しフラクショナルレーザーの場合は、治療内容によってさらに赤みや皮むけが出る可能性があります。

この写真はピコフラクショナルを高出力で受けた後の写真ですが、フラクショナルレーザーのダウンタイムはこの写真程度といわれております。

圧倒的に後者の方が「痛み」も強い
つまり仕事や予定がある人はダウンタイムを考えずに受けると後悔しやすいです。
自分の悩みに合っていない治療を選ぶ人
ニキビ、毛穴、肌質を整えたいのか。
深いクレーターを治療したいのか。
ここが曖昧だと、治療後に「思っていたのと違う」と感じやすいです。
僕はピコフラクショナルでニキビや毛穴には変化を感じましたが、深いクレーターには大きな変化を感じませんでした。
ニキビ跡やクレーターについては、下記記事でも詳しくまとめています。
レーザー系はクリニック選びが重要
レーザー系の治療を受ける場合は、クリニック選びはかなり重要になります。
なぜならこれまでの経験上、基本的にレーザー系の治療は、照射するレーザーの出力によって効果や痛み、ダウンタイムが変化することが多かったからです。

体験してみないとクリニックの出力はわからない、、
実際に僕がこれまで受けてきたクリニックの特徴を比較した記事は👇
後悔しない治療の選び方
ニキビ・毛穴・肌質改善ならピコフラクショナル寄り
ニキビ・毛穴・肌質改善など、複数の肌悩みがある人はピコフラクショナルが向いていると感じました。
僕自身、ピコフラクショナルを継続して受けることで、肌全体が安定したと感じています。
特に男性の場合、
- ニキビ
- 毛穴
- 脂性肌
- 清潔感
など複数の悩みを抱えていることが多いと思います。
こうした悩みを広く整えたいなら、ピコフラクショナルは選択肢になります。
深いクレーターならフラクショナルレーザー
深いクレーターや強い凹凸が主な悩みなら、フラクショナルレーザーや他の治療も含めて相談した方がいいです。
ピコフラクショナルでも浅い凹凸には変化を感じましたが、深いクレーターには限界を感じました。
そのため、「クレーターを本気で治したい」という人は、ピコフラクショナルだけで判断せず、複数の治療を比較した方がいいと思います。
ダウンタイムを取れないなら慎重に選ぶ
仕事や学校で長いダウンタイムを取れない人は、治療選びを慎重にした方がいいです。
ピコフラクショナルでも赤みは出ます。
フラクショナルレーザーの場合は、治療内容によってさらに赤みや皮むけが出る可能性があります。

顔真っ赤での商談は本当に恥ずかしい
営業職・接客業・人前に出る仕事の人は、カウンセリングで必ずダウンタイムを確認してください。
目的別に見るおすすめの選び方
| 目的 | 選び方 |
|---|---|
| ニキビを減らしたい | ピコフラクショナルを検討 |
| 毛穴を目立ちにくくしたい | ピコフラクショナルを検討 |
| 痛みを抑えたい | ピコフラクショナルを検討 |
| 深いクレーターを治したい | フラクショナルレーザーを検討 |
| ダウンタイムを短くしたい | ピコフラクショナル寄りで検討 |
| 強い治療でも変化を狙いたい | フラクショナルレーザーを検討 |
| 初めて美容医療を受ける | まず医師に相談して判断 |
僕の場合は、ニキビ・毛穴・脂性肌など複数の悩みがあったため、ピコフラクショナルを選びました。
まとめ|後悔しないためには治療名ではなく目的で選ぶべき
ピコフラクショナルとフラクショナルレーザーは、名前は似ていますが向いている悩みが少し違います。
ピコフラクショナルは、ニキビ・毛穴・肌質改善など、肌全体を整えたい人に向いていると感じました。
一方で、深いクレーターや強い凹凸を治療したい人は、フラクショナルレーザーや他の治療も含めて相談した方がいいと思います。
後悔しないためには、
- 何を治したいのか
- 痛みに耐えられるのか
- 自分の肌に合う治療なのか
- 何回くらい必要なのか
を確認することが大切です。
治療名だけで判断せず、まずはカウンセリングで自分の肌悩みに合う治療か確認してみてください。






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